EDUCACION FISICA

Juegos motores 2-3 años

     Nombre: “El gavilán y las gallinas”

Tipo:  Juego motor

Edad: 2 a 3 años

Lugar: Patio o gimnasio 

Desarrollo: El gavilán (docente) está durmiendo y las gallinas pasean sin darse cuenta de su presencia. Cuando se despierta despliega sus alas y las gallinas asustadas comienzan a correr para que no las toque, intentando llegar a los corrales. El que no llega a hacerlo, pasa a ser gavilán y así sucesivamente (y el que fue gavilán se convierte en gallina al atrapar a otros compañeros) 

Observaciones:  Por tratarse de un juego de persecución es necesario tener en cuenta, que el perseguido se debe tocar, no agarrar.

    2.    Nombre: Empujando

Tipo: Juego motor. Coordinación psicomotor, nociones espaciales

Edad: 1 a 2 años

Participantes: adulto y niño

Materiales: Caja, banqueta o vehículo de juguete

Desarrollo: El niño empuja el objeto (vehículo) de un lado al otro. Otra variante es que el niño pueda meterse adentro y el adulto lo empuje. 

   3.    Nombre: Jugando con la pelota, ir y volver

Tipo: Juego motor. Coordinación, nociones espaciales

Edad: 2 a 3 años

Materiales: Pelota grande, liviana y de colores 

Desarrollo: El niño tira la pelota y va a buscarla repetidas veces. Se le pide que la tire más lejos, más cerca, para un lado y otro. Hacerla rodar, volar, cambiarla por la del compañero. Estas propuestas se realizan una por vez. 

    4.    Nombre: Los Bastones

Tipo: Juego motor. Coordinación, simbolización

Edad: 2 a 3 años

Materiales: Bastiones de plástico, uno por cada niño. 

Desarrollo: Cada niño juega con un bastón, explorando sus posibilidades libremente. También se les puede sugerir “andar a caballo” “subir una montaña apoyados” o “desfilar como soldados con el fusil al hombro”. 

    5.        Nombre: Pegando patitas

Tipo: Capacidad física, equilibrio, velocidad, fuerza

Edad: 2 a 3 años

Lugar: Patio

Cantidad de participantes: 15 a 20

Material: Patitas de goma o cartulina 

Desarrollo: Se forman dos equipos, sentados como indios, se les reparte a cada uno patitas, en el otro extremo se coloca 2 pies más grandes. Deberán pegar su patita en el pie que les corresponde, pero ojo deberán ir caminando sobre la línea y volver corriendo, gana el equipo que haya pegado todas sus patitas.

Juegos motores 4-5 años

    1.    Nombre: “ Carrera de tortugas”

Tipo: Juego motor

Edad: 4 a 5 años

Materiales: Almohadón o almohada pequeña para cada participante

Participantes: 10 chicos en adelante

Lugar: Patio o Parque 

Desarrollo: Se debe delimitar el trayecto de la carrera. Todos los participantes deben tener un almohadón o una almohada pequeña. Se ubican todos en la línea de partida, en cuatro patas, y se colocan el almohadón sobre la espalda (como si fuese el caparazón de una tortuga). Al dar la orden de partida las tortugas comienzan a avanzar. Si se les cae el almohadón de la espalda deben regresar al punto de partida y comenzar nuevamente. Por lo tanto deberán avanzar muy despacio para llegar más rápido. La tortuga que primero llega es la ganadora. 

2.      Nombre: “Jirafa y sapitos”

Tipo: Juego motor

Edad: 4 a 5 años

Lugar: Patio o gimnasio 

Desarrollo: Los niños se ubican detrás de una línea trazada en el suelo, lejos de ella se marca la línea de llegada. A la señal del docente, parten corriendo sobre la punta de los pies, teniendo los brazos estirados hacia arriba. Los seis primeros en alcanzar la línea de llegada ganan el juego. Es necesario que los niños hagan todo el recorrido en la posición combinada; estando permitido sólo dar un salto para trasponer la línea final. En la repetición del juego, la carrera se hace con todos los niños agachados, manteniendo las rodillas flexionadas durante todo el recorrido. 

   3.    Nombre: “Malavaristas”

Tipo: Juego motor

Edad: 4 a 5 años

Lugar: Patio o gimnasio

Materiales: Un borrador, libro o regla y una señal para cada grupo 

Desarrollo: Cada jugador va hasta la señal, da una vuelta a su alrededor y vuelve a la línea de salida equilibrando siempre un borrador en la cabeza (un libro o sino una regla en la palma de la mano). Al llegar a la vuelta de la línea de salida el jugador siguiente le quita el borrador y lo coloca en su cabeza, saliendo para repetir el recorrido. Quien deja caer el objeto, debe detenerse y volver a colocarlo, antes de continuar con el juego. Durante la carrera ningún jugador puede retener el borrador con las manos para que no se caiga. 

   4.    Nombre: “ Sacarle la cola al burro”

Tipo:  Juego motor

Edad: 4 a 5 años

Participantes: 10 chicos en adelante

Materiales: Una soga

Lugar: Patio o parque 

Desarrollo: Un niño corre llevando la soga mientras el resto de los niños lo persiguen tratando de pisar la soga. El primero que lo logra pasará a llevar la soga. 

    5.    Nombre: “ El lobo y las ovejas”

Tipo: Juego motor

Edad: 4 a 5 años

Participantes: 10 chicos en adelante

Materiales: Un refugio y una soga

Lugar: Patio o parque 

Desarrollo: Las ovejas son traviesas y se escapan del corral, en cuatro patas, por debajo de la soga. El lobo espía detrás de un árbol, esperando para atraparlas. Cuando éstas se acercan las persigue y las ovejas corren hacia el refugio. La oveja que es atrapada ocupa el lugar del lobo. 

    6.    Nombre: Explotando globos

Tipo: Capacidades físicas, equilibrio, fuerza, velocidad

Edad: 2 a 3 años

Cantidad de participantes: Más de 20

Material: Globos 

Desarrollo: Se formarán 2 equipos, arrodillados, uno detrás de otro. Del otro lado estarán los globos, inflados. Cuando den la señal, saldrán uno de cada equipo saltando, tomar el globo con la mano y deberán reventarlo con la cola. Gana el equipo que primero termine. 

    7.    Nombre: Jugamos con el cuerpo

Tipo: Capacidad física, equilibrio, velocidad, fuerza

Edad: 4 años

Lugar: Patio

Cantidad de participantes: 6 por equipo

Material: Tarjetas 

Desarrollo: Dos equipos, sentados en fila india, el docente tendrá en un sobre las tarjetas que indican que hacer. Se paran dos de cada equipo y sacan una tarjeta y deberán cumplir lo que dice la tarjeta, por ejemplo: pies con rodilla, otro de cada equipo y deberá sumarse hasta que gana el equipo que mantuvo más el equilibrio.

    8.    Nombre: El anillo travieso

Tipo: Desarrollo de la motricidad

Edad: 4 y 5 años

Espacio: Al aire libre o espacio cerrado

Cantidad de participantes: Limitada por ronda

Material: Soga y un anillo que se deslice por esta y pueda ocultarse en la mano de un niño. 

Desarrollo: Todos los niños menos uno deben sentarse en ronda tomando la soga. Uno se oculta el anillo en su mano, sin que lo vea el niño que va al centro. Cuando el niño del centro descubre quien tiene el anillo, tomará su lugar. Será ganador aquel niño que nunca fue descubierto. 

Juegos motores 6-7años

     1.    Nombre: “El chivo perdido”

Tipo: Juego motor. Desarrollo de la capacidad física, velocidad y resistencia.

Edad: 6 años en adelante

Espacio: Amplio

Materiales: Ninguno

Organización Dinámica: Número impar de chicos 

Desarrollo: Se colocan en el suelo, sentados, un número determinado de chicos. De pie se sitúa la misma cantidad más uno. El coordinador da la señal de inicio con palmadas, entonces los jugadores corren alrededor de la ronda. Cuando se detienen las palmadas, cada uno de los jugadores debe buscar un compañero sentado. El que queda sin compañero es el chivo perdido que vuelve a correr en el siguiente turno con los que estaban sentados.   

2.-  bote quemado
Tipo : reacción
Edad : 6 a 12
Material : bote de plastico y una pelota de goma o vinil
Lugar : amplio y sin obstáculos
Desarrollo : Se enumeran los botes de plastico de acuerdo a los niños o
niñas que hubiesen, los botes se acomodan en una sola hilera paralela a los
jugadores. Cada niño es dueño de su bote y su numero
Un niño o niña elegida por el grupo, avienta desde un area o linea
predispuesta cualquier tipo de pelota de vinil.
El bote que sea tirado, de acuerdo al numero, el niño dueño del bote correrá
y tomara la pelota tratando de pegarle a cualquier  de los demas niños que
corren a una base,(un poste, un arbol, etc.)si no quemó(pego) a algun niño
esta aventará la pelota al aire, los demas niños correran tratando de
esquivar la pelota y correran hasta su bote agarrandolo y salvandose. cada
niño quemado se le pondra una piedrita al lado de su bote a cierto numero de
acumulaciones de piedritas se le pondra un castigo.
observaciones = como minimo de jugadores 6 como maximo 15

Juegos motores 8-9 años

    1.    Nombre: “Pluma al Viento”

Tipo: Juego motor. Competencia y resistencia

Edad: 8 a 9 años

Lugar: Patio

Materiales: 5 ó 6 plumas

Organización Dinámica: 5 grupos de 5 ó 6 chicos. 25-30 participantes. 

Desarrollo: Los grupos se ubican en fila detrás de la línea de salida. El primero de cada grupo debe lograr que su pluma pase la línea de llegada. Unicamente soplándola, no se puede tocar con las manos. Cuando llega a la meta, la toma, corre hacia su grupo y se la da al que sigue en la fila. Gana el primer grupo que termine. 

   2.    Nombre: “Yasketball”

Tipo: Juego motor. Iniciar a los niños en los deportes reglados.

Edad: 8 a 9 años

Lugar: Amplio. Patio, cancha.

Materiales: Dos aros de mimbre y una pelota de goma.

Organización: Dos equipos d e 9 jugadores. El arquero tiene la tarea de cuidar el aro que se mueve, ya que está sostenido por dos compañeros del equipo contrario, ubicados detrás de él. 

Desarrollo: Se comienza el juego con un salto en el centro de la cancha, mediante pases se trata de hacer llegar la pelota a la zona del aro móvil para poder convertir un tanto. El arquero tratará de interceptar la pelota. El aro se desplazará para facilitar el juego de sus compañeros. Si el defensor invade el área del arquero, comete penal y el atacante ejecuta la pena desde 5 metros; si es el atacante quien invade el área, saca el arquero desde el lugar de la infracción. Gana el equipo que convierte más goles.

3.-Nombre: Bandera
Tipo: motriz
Edad: 9 a 30 años
Material: dos objetos visibles.
Lugar : terreno amplio y si es posible con algunos obstaculos
Desarrollo : el grupo es dividido en dos (A Y B).Cada grupo tiene un terrero
(A Y B) donde deben ubicar la bandera y un lugar determinado como carcel.
el terreno general debe tener limites claros y debe existir un limite en la
mitad del terreno donde se divide en dos el terreno.
Cada equipo esta seguro en su propio terreno, cuando transpasa el limite del
terreno contrario puede ser cogido y llevado a la carcel, para los dos
equipos.
quien sea cogido puede ser liberado por un compañero del mismo equipo, al
ser liberado a ninguno de los dos pude cogerse y se les debe dejar pasar a
su propio terreno.
el equipo que se apodere de la bandera es el ganador y se le da un punto. y
luego se cambia de terrero.
las reglas se deben poner de acuerdo al grupo, al tiempo y a lo que se desea
conseguir con este juego.

observaciones: si hay alguna duda favor comunicarse.

4.-Nombre del juego: PELOTA SENTADA
Tipo: DINÁMICO
Edad: + DE 8
Material: BALONES
Lugar: EXTERIOR, O INTERIOR EN PISTA.
Desarrollo: Juegan todos contra todos. Se sueltan unos balones por el campo
previamente marcado, no demasiado amplio, los que consiguen el balón deben
intentar golpear con el mismo a los otros jugadores lanzándoselo, si lo
golpean con el balón, el golpeado deberá sentarse. Cualquier otro jugador
puede hacerse con la posesión del balón y continuar con el juego. Los
jugadores tocados(que se encontrarán sentados) pueden volver a la vida
recogiendo uno de los balones que pasen por sus alrededores. Se aconseja
poner un balón por cada 6 jugadores.El juego finalizaría cuando solo un
jugador permanece de pie y el resto están sentados.
No está permitido pasarse el balón, salvo entre los que están sentados.
Se puede jugar en dos equipos.
observaciones:

Juegos motores 10-12 años

    1.    Nombre:  “Agacharse”

Tipo: Juego motor. Incentiva agilidad, reflejos, coordinación

Edad: 10 años en adelante

Participantes: 10 a 40

Materiales: Grabador o radio

Lugar: Amplio

Desarrollo: Los jugadores formarán un círculo en parejas, los varones adentro y las mujeres afuera. Al compás de la música o de las palmas las mujeres marcharán en dirección opuesta a los varones. Cuando suena el silbato o la campana, la música se detendrá y los compañeros correrán una hacia otro lado, tomándose de la mano y agachándose. La pareja que se agache en último termino será la perdedora y tendrá que salir del juego. Quizás sea más conveniente que las mujeres queden paradas y los varones corran hacia ellas. Luego la música comenzará y en lugar de música se puede cantar una canción. 

    2.    Nombre: “Carrera con pelota”

Tipo: Juego motor

Edades: 10 a 12 años

Participantes: limitado

Materiales: 1 pelota por grupo

Lugar:  no es necesario un lugar en particular 

Desarrollo: Se dividen en dos grupos y se sientan en fila dejando distancia entre cada uno,  el primero de la fila deberá pasar la pelota al de atrás y así sucesivamente. Cuando llega al último éste tomará la pelota y se sentará adelante y volver a pasar la pelota para atrás. El primero que llega a la meta gana.  

Observaciones: Si la pelota se va deberán ir a buscarla y continuar. Otra variante es hacer lo mismo pero pasando la pelota por debajo de las piernas. 

   3.    Nombre: “El canguro”

Tipo: Juego motor. Incentiva agilidad física.

Edades: 10 a 12 años

Participantes: 10 a 20

Materiales: Ninguno

Lugar: Amplio 

Desarrollo: Los jugadores forman un círculo y toman doble distancia. Se enumeran, siendo los pares un equipo (rojos) y los impares otro equipo (azules). Luego tomarán la posición de tronco flexionado, cabeza y manos apoyadas sobre las rodillas (posición de rango), se designan dos jugadores, uno por cada equipo, que ocuparán los extremos de uno de los diámetros del círculo y serán los que inician el juego. A la señal los jugadores designados comienzan a saltar a los compañeros, corriendo en el mismo sentido y persiguiéndose para pasarse. Cuando el rojo, consiga pasar al azul o al revés, el equipo al cual pertenece habrá ganado un punto. Logrado esto, otros dos jugadores repetirán la acción y el juego continuará hasta que todos hayan competido, ganando el equipo que haya logrado mayor número de tantos.

    4.    Nombre: “Lucha en el cuadrado”

Tipo: Juego motor. Incentiva la agilidad y el equilibrio

Edad: 10 a 12 años

Participantes: 2 a 10

Materiales: Lo necesario para marcar un cuadrado en el suelo

Lugar: Amplio 

Desarrollo: Se marca un cuadrado de 3 mts. de lado. Dos jugadores se colocan uno frente al otro en ángulos opuestos al cuadrado. Estos jugadores tendrán una pierna levantada y los brazos tomados atrás. A la señal se acercan y tratan de empujarse con el pecho. Pierde el que es arrojado fuera del cuadrado o el que apoya el otro pie en el suelo. Pueden estar en cuclillas y se empujan saltando, el que se levanta, se sale del cuadrado o se cae, pierde.  

     5.    Nombre: “Vuelta al mundo”

Tipo: Juego motor

Edades: 10 - 12 años

Participantes: sin límite

Materiales: una pelota

Lugar: amplio

Desarrollo: se dividen en 2 grupos y se colocan en fila detrás de una línea. El primero de la fila del grupo que tiene la pelota la pateará lo más lejos posible y comenzará a dar vueltas alrededor de su grupo, mientras el primero de la otra fila tendrá que ir a buscar la pelota y volver a su fila. Cuando llega el otro dejará  de correr y anotará la cantidad de vueltas que dio. Luego el primero de la otra fila pateará la pelota y el primero de ésta fila tendrá que ir a buscar. Cuando todos hayan participado se contarán la cantidad de vueltas que dio cada equipo. Gana el que más vueltas dio.

Observaciones: El lugar tiene que ser amplio para que se tarde más en ir a buscar la pelota. Otra variante es que todo el equipo irá a buscar la pelota y tendrán que volver y sentarse en fila.

6- Nombre juego: comecocos
Tipo: Juego motor
Edad : 8-10 años
Material :  pista deportiva
Lugar :  idem
Desarrollo :  sobre las lineas dibujadas en  la pista deportiva un comecocos ira pillando a todos los demas que solo pisan las lineas.

7 Nombre del juego:  pie que veo pisotón que arreo
Tipo : calentamiento articular rodillas
Edad : 5-10
Material : ninguno
Lugar : espacio delimitado
Desarrollo : consiste en correr libremente por el espacio intentando pisar ak resto de los compañeros intentando a la vez que no pisisn nuestros pies
Observaciones : advertir a los niños que deen ser respetuosos con los compañeros y no hacerse daño
Enviado por:  Desirée Ruiz Bergillos
Profesion: tecnico sup en animacion act. fisico deportivas

8.- Nombre del juego: Ven o vete
Tipo: velocidad de reacción
Edad: 10-12 años
Material: aros
Lugar: pario gimnasio
Desarrollo: Cada niño con su aro en el piso dentro de el. Uno o dos fuera
preguntan al de dentro. ¿Ven o vete?.Si el de dentro dice Ven entonces cede
el lugar al otro, pero si dice vete, tendrán que tocar algun punto distante
y regresar al centro del aro.
observaciones: Se puede hacer variante de tal modo que cuando se hace la
carrera el que estaba fuera debe hacer lo que hace el otro antes y durante
la carrera

Introducción

    Una de las teorías más importantes en la enseñanza y la educación de los niños de edad preescolar, es la formación de sus capacidades, es decir de las cualidades psíquicos necesarios para el dominio de diferentes tipos de actividad y para su cumplimiento exitoso. Entre los muchos tipos de capacidades, el lugar más significativo lo ocupan las capacidades cognoscitivas, las cuales se refieren a la esfera del conocimiento del mundo circundante por parte del niño: la preparación de objetos y de sus propiedades externas (capacidades sensoriales) y el pensamiento, el descubrimiento de las propiedades internas de las cosas, de sus vínculos y relaciones (capacidades intelectuales).

    La adquisición de experiencia y su generalización por parte del niño pequeño, comienza desde el momento del nacimiento. Los reflejos condicionados más sencillos que se forman en los niños desde los primeros días de vida, ya son formaciones funcionales primarias que reflejan la experiencia generalizada de la actividad.

    En el proceso de manipulación con objetos comienza a formarse en el niño diferentes acciones.

    Los procedimientos manuales de creación reflejan la experiencia funcional del propio niño y no se distinguen en principio de la unidad de generalización, es decir, del reflejo condicionado. La diferencia entre estos procedimientos es puramente cuantitativa.

    Los procedimientos de acción que no estén relacionados estrictamente con el objeto y que se realizan generalmente en forma de influencias motrices concretos sobre los objetos, son portadores de la experiencia generalizada de la actividad correspondiente, es decir constituyen formaciones funcionales generalizadas, aquel se distingue el aspecto del reflejo y de la generalización de la experiencia de la actividad. En el término procedimiento de acción se distingue el aspecto de la actividad externa. Según la existencia de uno u otro procedimiento de acciones, se puede juzgar acerca del reflejo de la experiencia de la actividad correspondiente en el cerebro del niño y acerca de la existencia de determinado nivel de generalización de esta experiencia.

Desarrollo

Propuesta de Ejercicios Físicos

    Ejercicios para el equilibrio:

·         Caminar sobre una línea.

·         Caminar sobre un banco.

·         Caminar sobre una tabla o viga.

·         Caminar con objetos sobre la cabeza.

    Ejercicios de coordinación:

·         Pararse en la punta a la vez que se eleven los brazos arriba.

·         Caminando al frente tocando objetos que se encuentren a su alrededor.

·         Saltillo al frente y cuclillas.

·         Caminar en cuadrupedia por debajo de un obstáculo.

·         Brazo arriba y abajo/ Sentados y ponerse de pie.

·         Brazo al frente y atrás Sentados y ponerse de pie.

    Ejercicios de piernas:

·         Levantar pierna.

·         Correr hacia los lados.

·         Correr hacia atrás.

·         Saltar con ambos pies avanzando a un ritmo determinado.

·         Marcha normal con pasos cortos y largos.

·         Realizar pequeños saltos en el lugar.

    Ejercicios de Lanzamientos:

·         Lanzar con una o dos manos objetos de diferentes tamaños hasta el lugar donde la educadora indique.

·         Lanzar objetos y pelotas hacia señales sonoras. Carrera en línea recta tras el sonido del silbato. Caminar por una línea recta con brazos laterales.

·         Caminar en punta de pie. Caminar según el silbato.

·         Saltar según el sonido.

·         Caminar lento y rápido.

    Ejercicios para los brazos:

·         Brazos laterales.

·         Brazos arriba, al lateral y abajo.

    Ejercicios para las manos:

·         Palmas unidas (arriba y cerrar, tocarse las yemas, saludar, abrazar, esconderse, golpecitos, pasar sobre materiales, suaves y duros).

·         Apretar pelotas pequeñas, pasarla de una mano a otra, para los pies: (preferentemente sentados, individual).

·         Decir adiós. Conocerse, decir si y no, rodar bolas, conos, agarrar cuerdas (tirarlas) y frazadas.

    Ejercicios para manos y pies:

·         Tocar pies y manos, alternativamente

·         Tocar dedo, pasar la pelota (empujándola suave).

    Ejercicios para la cara:

·         Abrir y cerrar los ojos, mirar arriba, abajo, a un lado y otro, sonreír y enojarse.

    Ejercicios para cara y dedos manos: (esquema corporal)

·         Un dedo de cada mano: Tocar nariz y una oreja, barbilla y la otra oreja, nariz y frente, boca y cabeza.

·         En pareja: el espejo, tocar con un dedo parte del cuerpo del compañero, unir las dos manos, derecha, izquierda, alternando, los codos, las rodillas.

·         Inflar la cara y soplar, sacar la lengua, arrugar la frente.

·         Acostado de espalda dejar caer brazos y piernas.

·         Sentados piernas extendidas, subir un poco la pierna y dejarla caer.

·         Realizar carrera a una distancia de 5 metros.

A la hora de escoger un juego de mesa para un niño en edad preescolar debemos tener en consideración varias características. Las necesidades y destrezas de estos niños son unas muy específicas por lo que debemos tenerlas en cuenta al momento de hacer nuestra elección. A continuación presento un resumen de las características que debes considerar y algunos buenos ejemplos de juegos de mesa para preescolares.

¿Qué es un preescolar?

Un niño preescolar es uno que se encuentra entre las edades de 3 a 5 años de edad.

Características del juego ideal para un preescolar

·         Reglas simples: A los niños preescolares se les hace más fácil seguir instrucciones simples y claras; por esta razón es sumamente importante que los juegos de mesa que escojas para ellos sean de reglas sencillas.

·         Piezas grandes: Sus manos son pequeñas por lo que las piezas grandes son más fáciles de manipular. Además, las piezas no deben ser muy pequeñas porque existe el peligro de atragantamiento. Siempre es importante que los niños pequeños jueguen bajo la supervisión directa de un adulto.

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·         Que no requiera destrezas de lectura: A esta edad los niños aún no han desarrollado la destreza de lectura. Sin embargo es recomendable que estos juegos los vayan iniciando poco a poco con la identificación de letras y números.

·         Que incluya el pretender ser algún personaje: Los niños preescolares disfrutan mucho de imaginar historias fantásticas. Hay que recordar que el juego es el trabajo de los niños y es una excelente manera de iniciarlos en las actividades de la vida diaria.

·         Duración corta: El lapso de atención de los niños entre tres a cinco años de edad es pequeño, por lo que es importante que estos juegos no sean muy extensos para que puedan disfrutarlos más.

Seis ejemplos de juegos de mesa para preescolares

En los últimos años han surgido una gran variedad de juegos de mesa diseñados pensando específicamente en la población preescolar. Estos ejemplos son sólo una muestra.

·         Secuencia para niños (Sequence for Kids – información en inglés): El objetivo es crear una secuencia de cuatro fichas en el tablero. Se recomienda para niños de 4 a 6 años. La duración aproximada es de 20 minutos y pueden jugar entre dos a cuatro jugadores.

·         Hungry Hungry Hippos: Este divertido juego es uno muy emocionante para los preescolares. Está diseñado para niños de 4 a 6 años. No es recomendable para niños más pequeños porque contiene piezas pequeñas. Pueden jugar de dos a cuatro personas. La duración es de aproximadamente 10 minutos.

·         Don’t Spill Beans: Este juego está diseñado para dos jugadores o más entre las edades de 3 a 6 años (contiene piezas pequeñas). El objetivo del juego es traspasar, una a una, todas las habichuelas plásticas sin que se derramen.

·         Uno Moo Farm Animal: Este juego es una versión simple del juego de cartas Uno. Los niños deben parear el color o el animal para ganar el juego. Es recomendado para niños de tres años en adelante. Pueden jugar de dos a cuatro niños. El juego dura entre 15 a 20 minutos.

·         Rompecabezas: Se recomienda utilizar rompecabezas de piezas grandes. Se debe comenzar con rompecabezas de pocas piezas. Los de madera son ideales para sus pequeñas manos. Según van creciendo pueden ir aumentando el nivel de dificultad.

·         Boggle Jr (información en inglés): Esta es una buena opción para iniciar a tu preescolar en el reconocimiento de letras y deletreo. Es recomendado para niños de tres años en adelante, siempre bajo supervisión porque contiene piezas pequeñas. Pueden jugar de una a dos personas. En este juego el niño debe parear las letras para formar palabras. El juego tiene una duración aproximada de 10 minutos.

Presiona el enlace para que leas un listado de siete juegos de mesa para niños. Muchos de estos juegos son muy buenas alternativas para niños preescolares. Por ejemplo: Candy Land, Juego de Memoria, Toboganes y Escaleras y Hi Ho! Cherry-O.

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A la hora de escoger un juego de mesa para un niño en edad preescolar debemos tener en consideración varias características. Las necesidades y destrezas de estos niños son unas muy específicas por lo que debemos tenerlas en cuenta al momento de hacer nuestra elección. A continuación presento un resumen de las características que debes considerar y algunos buenos ejemplos de juegos de mesa para preescolares.

¿Qué es un preescolar?

Un niño preescolar es uno que se encuentra entre las edades de 3 a 5 años de edad.

Características del juego ideal para un preescolar

·         Reglas simples: A los niños preescolares se les hace más fácil seguir instrucciones simples y claras; por esta razón es sumamente importante que los juegos de mesa que escojas para ellos sean de reglas sencillas.

·         Piezas grandes: Sus manos son pequeñas por lo que las piezas grandes son más fáciles de manipular. Además, las piezas no deben ser muy pequeñas porque existe el peligro de atragantamiento. Siempre es importante que los niños pequeños jueguen bajo la supervisión directa de un adulto.

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·         Que no requiera destrezas de lectura: A esta edad los niños aún no han desarrollado la destreza de lectura. Sin embargo es recomendable que estos juegos los vayan iniciando poco a poco con la identificación de letras y números.

·         Que incluya el pretender ser algún personaje: Los niños preescolares disfrutan mucho de imaginar historias fantásticas. Hay que recordar que el juego es el trabajo de los niños y es una excelente manera de iniciarlos en las actividades de la vida diaria.

·         Duración corta: El lapso de atención de los niños entre tres a cinco años de edad es pequeño, por lo que es importante que estos juegos no sean muy extensos para que puedan disfrutarlos más.

Seis ejemplos de juegos de mesa para preescolares

En los últimos años han surgido una gran variedad de juegos de mesa diseñados pensando específicamente en la población preescolar. Estos ejemplos son sólo una muestra.

·         Secuencia para niños (Sequence for Kids – información en inglés): El objetivo es crear una secuencia de cuatro fichas en el tablero. Se recomienda para niños de 4 a 6 años. La duración aproximada es de 20 minutos y pueden jugar entre dos a cuatro jugadores.

·         Hungry Hungry Hippos: Este divertido juego es uno muy emocionante para los preescolares. Está diseñado para niños de 4 a 6 años. No es recomendable para niños más pequeños porque contiene piezas pequeñas. Pueden jugar de dos a cuatro personas. La duración es de aproximadamente 10 minutos.

·         Don’t Spill Beans: Este juego está diseñado para dos jugadores o más entre las edades de 3 a 6 años (contiene piezas pequeñas). El objetivo del juego es traspasar, una a una, todas las habichuelas plásticas sin que se derramen.

·         Uno Moo Farm Animal: Este juego es una versión simple del juego de cartas Uno. Los niños deben parear el color o el animal para ganar el juego. Es recomendado para niños de tres años en adelante. Pueden jugar de dos a cuatro niños. El juego dura entre 15 a 20 minutos.

·         Rompecabezas: Se recomienda utilizar rompecabezas de piezas grandes. Se debe comenzar con rompecabezas de pocas piezas. Los de madera son ideales para sus pequeñas manos. Según van creciendo pueden ir aumentando el nivel de dificultad.

·         Boggle Jr (información en inglés): Esta es una buena opción para iniciar a tu preescolar en el reconocimiento de letras y deletreo. Es recomendado para niños de tres años en adelante, siempre bajo supervisión porque contiene piezas pequeñas. Pueden jugar de una a dos personas. En este juego el niño debe parear las letras para formar palabras. El juego tiene una duración aproximada de 10 minutos.

Presiona el enlace para que leas un listado de siete juegos de mesa para niños. Muchos de estos juegos son muy buenas alternativas para niños preescolares. Por ejemplo: Candy Land, Juego de Memoria, Toboganes y Escaleras y Hi Ho! Cherry-O.

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Diez versiones para niños de juegos de mesa

Versiones más sencillas de juegos de mesa tradicionales

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Por María Machuca

Experto de Juegos de mesa

Existen muchos juegos de mesas tradicionales en versiones para niños. Estas versiones son más sencillas y con presentaciones más vistosas pensadas en los más pequeños. Este listado incluye diez ejemplos de algunos de ellos.

1.  Sequence for Kids

El Sequence for Kids (información en inglés) está basado en el juego de estrategia y lógica Sequence. En esta ocasión en lugar de barajas son cartas con personajes. Los niños deben crear secuencias de cuatro imágenes con estas cartas. Está diseñado para niños de 3 años en adelante. Pueden jugar de dos a cuatro jugadores. More »

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2.  Mancala for Kids

Aunque el milenario juego Mancala es bastante sencillo, en el mercado puedes encontrar una versión más amigable para los niños. Esta versión en lugar de piedras de cristal contiene piezas de plástico en forma de animales como: elefantes, leones o perros. Las reglas son las mismas que las del juego original. More »

3.  Rush Hour Jr

Esta versión es una más sencilla que la versión original del Rush Hour, lo que lo hace más apropiada para niños más pequeños. Los retos son menos complicados y fáciles de resolver. Otra diferencia es que en lugar de sacar del congestion vehicular el carro rojo los niños tendrán que despejar la salida a un camión de helados. La edad sugerida es de seis años en adelante. More »

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4.  Boggle Jr

El Boggle es un juego de encontrar palabras. La versión para niños está diseñada para jugadores de 3 años en adelante. Con este juego los niños aprenderán a identificar las letras, deletreo y lectura de palabras. Para hacerlo deben parear las letras de la palabra que muestra la carta. More »

5.  UNO Moo Preschool Game

Esta es una versión para preescolares del juego de cartas UNO. Aunque está basado en un juego de cartas esta versión no contiene sino figuras tridimensionales apropiadas para las pequeñas manitas que lo jugarán. El objetivo es parear animales o color y así devolver todas las figuras al granero. Pueden jugar de dos a cuatro niños de 3 años en adelante. More »

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6.  Yahtzee Jr

Esta es una de las versiones para niños con más variantes. Al igual que en el Yahtzee original en esta versión encontrarás dados pero en lugar de puntos estos tienen imágenes de personajes. En el mercado encontrarás Yahtzee Jr de casi cualquier personaje de moda. Las reglas son un poco diferentes a las originales pero se conserva el objetivo principal conseguir la mayor cantidad de puntos lanzando los dados. Pueden jugar de dos a cuatro jugadores de 4 años en adelante. More »

7.  Monopoly Junior Party

El Monopolio es uno de los juegos preferidos de todos los tiempos. Con esta versión los más chicos lo disfrutarán en grande. Las reglas y el tablero son más sencillas que en el juego original pero se conserva aspectos básicos como manejo de dinero y compra de propiedades. Pueden jugar de dos a cuatro años de 5 años en adelante. More »

8.  Pictionary Junior

El Pictograma es otro juego clásico con versión para niños. Esta versión está diseñada para niños de 7 años en adelante. La principal diferencia estriba en que las cartas contienen temas más sencillos haciéndolo más apropiado para niños más pequeños. More »

© María Machuca

9.  Scrabble Junior

Esta versión del Scrabble ofrece varias opciones para que los chicos disfruten de formar palabras. El tablero contiene dos caras: en una los niños pueden parear letras para formar palabras en la otra encontrarán una versión más avanzada donde podrán crear sus propias palabras. Pueden jugar de dos a cuatro jugadores de 5 años en adelante. More »

10.  Apples to Apples Junior

Manzanas con Manzanas en su versión en inglés ofrece una alternativa para niños de 9 años en adelante. El objetivo es el mismo sin embargo las palabras que contiene esta versión son más sencillas y apropiadas para niños pequeños. More »

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Introducción:

La educación física es parte integral de la Educación. Se propone lograr el desarrollo normal somato-psíquico-funcional del ser humano, mediante la implementación ajustada del movimiento en sus innumerables formas de aplicación. En este caso, el ser humano, en su etapa específica de la niñez, reclama y necesita de esta educación total, pero... ¡cuidado! No consideremos al niño como un hombre en miniatura. Éste es un ser especial con sus propias características biológicas, psicomotrices y afectivas, y su educación física debe ser también especial, basando en éstas sus objetivos, elección de contenidos y actividades.
La niñez, etapa del "aprendizaje inconsciente", debe estar llena de posibilidades de aprendizaje fundamentales, de experiencias motóricamente vividas y de tiempo y espacio suficiente para realizarlas; en otras palabras: oportunidad y espacio. Despojar al niño de estas oportunidades o pretender acelerar su proceso educativo físico nos traería consecuencias negativas en su ulterior desarrollo.

Con la Educación Física se pretende:

1- Satisfacer la necesidad de movimiento:
El moverse es vital para el niño, todo lo hace con movimiento. Será necesario encauzar ese movimiento en forma correcta para que canalice su energía de manera útil y provechosa, por ejemplo, transformar los movimientos incoordinados y sin sentido en coordinados y con un sentido dado.

2- Favorecer los cambios posturales que deben producirse: 
La estructura esquelética sufre importantes cambios (aparición y fijación de las curvas fisiológicas de la columna, arquitectura pedal adecuada, palancas óseas mecánicamente aptas, etc.), tendientes a lograr una postura correcta, como así también surgen modificaciones en el aparato neuromuscular (músculos, ligamentos) que son indispensables para los cambios de postura.

3- Posibilitar la definición de la lateralidad:
Determinar si usa la mano derecha o izquierda, o la pierna derecha o izquierda, hacia qué lado está la dominancia. Será necesario brindarle la oportunidad de ejercitar su lado dominante, sin forzarlo ni limitarlo. De esta manera logrará su seguridad.

4- Vivenciar hábitos, habilidades, destrezas, descubriendo sus posibilidades:
El niño quiere y exige cosas, ha descubierto su yo, por lo tanto deberá fortalecerlo y, para esto, debemos brindarle actividades que le posibiliten ejercitarse en los hábitos, destrezas y todo lo que le proporcione satisfacción, le dé seguridad y lo haga feliz.

La maestra podrá establecer el nivel de posibilidades que presenta su grupo, y de acuerdo a esto seleccionará las actividades.

Algunos objetivos de la Educación Física son:

- Que logre una buena postura corporal.
- Que adquiera dominio del espacio y de los movimientos.
- Que adapte la conducta a las normas del grupo.
- Que logre habilidad en el manejo de su cuerpo.
- Que valore la necesidad de movimiento y de descanso
- Que logre agilidades y destrezas

Actividades:

- Formas básicas primarias: caminar, saltar, correr y sus combinaciones.
- Formas básicas secundarias: trepar, arrojar, recibir, empujar, hacer equilibrio, etc.
- Formas básicas con ayuda de elementos: individuales (bolsitas, aros, pelotas) o colectivos (soga).
- Con aparatos: para favorecer determinados movimientos (colchonetas, escaleras, barras de equilibrio, etc.).
- Juegos respiratorios: destinados a una buena higiene de la respiración (inflar un globo, soplar velas, etc.).
- Diálogo tónico: ejercicios destinados a sentir la contracción y descontracción muscular (elevar un brazo, dejarlo caer, etc.).
- Ejercicios construidos: movimientos globales para favorecer la formación corporal.

Algunas actividades de gimnasia natural, por edades:

3 años:
- Caminar libremente y, a una señal, sentarse en el suelo.
- Dar saltos con los pies juntos hacia adelante y hacia atrás como una pelota que pica.
- Caminar sobre una línea dibujada en el suelo, sin salirse de ella.
- Saltar en un pie.
- Caminar agachados, gatear, caminar salvando obstáculos, etc. 

4 años:
- Caminar hacia atrás con manos y pies.
- Galopar libremente como caballitos, saltar como conejos.
- Caminar o correr llevando un elementos sobre la cabeza.
- Caminar haciendo equilibrio.
- Correr con variación de velocidad.
- Saltar abriendo y cerrando piernas cada vez.

5 años:
- Alternar caminar, correr y galopar según marque el ritmo de la maraca o pandereta.
- Saltar elementos a distintas alturas.
- Reptar salvando obstáculos.
- Ejercicios construidos: acostados, "pedalear" en el aire; sentados "pedalear" de a dos; sentados en parejas y enfrentados, hacer un puente con las piernas; parados, hacer un puente con las piernas abiertas y espiar hacia atrás, etc.

Ejemplo de clase de educación física: Ver en Modelos de planificación

La expresión corporal para los más pequeños

El cuerpo es un importante medio de expresión. El sentirse bien con su propio cuerpo, conocerlo y manejarlo bien, ayuda a comunicar mejor lo que se siente y da mayor confianza en uno mismo. Es conveniente que el niño, además de conocer su cuerpo, aprenda a expresarse a través de él de muchas maneras.

A través de la Expresión Corporal logrará:

- Integrar todas las posibilidades de expresión que ofrece el cuerpo.
- Tener conciencia de su esquema corporal.
- Adquirir nociones de posición: arriba, abajo, detrás, etc. 
- Expresar sentimientos e ideas con su cuerpo.
- Compartir experiencias grupales a través del movimiento trabajado en equipo.
- Utilizar el espacio total realizando desplazamientos.

Veamos algunos ejemplos de expresión corporal en forma de juego. El jugar a ser otro ayudará al niño a expresarse libremente y a salir, de alguna manera, de su propio punto de vista.

- Juegos de imitación: jugar a ser animales
Es conveniente que conozca diferentes animales y que haya escuchado algunos cuentos sobre ellos. En una primera etapa, enséñele al niño a identificar cada animal con un movimiento y, si se puede, con un ruido típico. Por ejemplo:
. caballo que galopa
. perro que corre y camina
. gato que se estira y camina suavemente
. tortuga que camina lentamente.
Realice preguntas: ¿podés arrastrarte como... una culebra?, ¿podés volar como... un pájaro?, ¿podés saltar como... un conejo?, ¿podés nadar como... un pez?

Puede realizar otras variaciones a medida que el niño crezca y aumente su imaginación. Por ejemplo, decirle: nos ponemos chiquititos, como una pelota, rodamos por el piso, nos quedamos muy quietitos y chiquititos como una hormiga, una pulguita, etc. Y después: nos convertimos en gigantes, crecemos, crecemos nos estiramos y damos unos enormes pasos, grandes como un elefante, como una jirafa, como el papá.

- A través del cuerpo pueden expresarse también muchos elementos de la naturaleza. La maestra puede empezar a hacer movimientos con música y dejar que los niños la imiten o den curso a su imaginación. Por ejemplo, pueden imitar:
. olas del mar, tranquilo o agitado
. el viento, suave o fuerte
. las nubes, la lluvia
. árboles altos y delgados y otros bajos y gruesos
. una semilla que germina y forma una planta

- Una de las formas más naturales de expresarse es a través del baile con distintos tipos de música, bailando solos o en grupos, ya que esto último también sirve para desarrollar la cooperación y aprender a compartir buenos momentos con los demás.

- También pueden comunicarse diversos estados de ánimo: alegría, tristeza, cansancio, etc.
Por ejemplo:
. caminar con alegría, con cansancio
. marchar contentos, enojados, apurados
. correr con miedo, con entusiasmo
. galopar con bríos, galopar cansados
. saltar como gotitas de lluvia
. saltar como sapos o ranas
. caminar como un muñeco a cuerda
. trotar como caballitos.

Ejercicios y juegos para niños pequeños

Gimnasia para niños en edad preescolar

Como a otras edades, los niños pequeños en edad preescolar, deben hacer ejercicios, pero debido a sus características evolutivas, la gimnasia para ellos debe transformarse en juegos que sean altamente motivadores para disfrutar de la actividad física.

Indice

·         Gimnasia para niños

·         Juegos de gimnasia para niños

o    Para jugar en solitario

o    Para jugar en equipos

·         Gimnasia rítmica para niños

o    Beneficios

o    Rutina de ejercicios

·         Otros juegos de gimnasia para niños

·         ¿Cuál es la actividad física preferida de tus hijos?

Lee también: Entrenamiento para futbol infantil: los mejores ejercicios para entrenar

Gimnasia para niños

Como ya debes de saber, los niños tienen atención reducida, esto condiciona el que puedan realizar cualquier actividad en forma prolongada y repetitiva, pues pronto se aburren y llevan su atención hacia otra situación u objeto.

Por eso los ejercicios deben ser presentados en forma de juegos. Si son niños en edad preescolar, la mejor manera es la imitación de gestos, así puedes hacer movimientos tú misma o con un muñeco, por ejemplo elevando las piernas o flexionándolas, y de esta manera, imitando, los niños hacen ejercicio.

Pero como te decía con anterioridad, la atención es escasa y a los pocos segundos no prestarán más atención, por eso se debe cambiar rápidamente de un ejercicio a otro. Otra de las posibilidades es realizar la actividad física mediante un juego que tenga muy pocas reglas, generalmente se hacen juegos de persecusión, donde los niños puedan correr por todo el terreno, y de esta manera desarrollan su resistencia y capacidad de percepción espacial.

También es recomendable el uso de objetos varios como aros, pelotas, cintas, etc, donde el niño pueda manipular los objetos y de esta manera familiarizarse con los mismos; a partir de ahí puedes proponerle hacer algunas actividades para estimular su capacidad física.

Lee también: Ejercicios de futbol para niños: técnicas y entrenamiento

Juegos de gimnasia para niños

Son muchos los juegos de gimnasia que existen para que los niños se diviertan, ejerciten y gasten un poco de energía. Las dos variantes principales que existen para este tipo de actividades está dada por el hecho de si se encuentran solos o acompañados.

Para jugar en solitario

• Lanzar la pelota hacia arriba y tomarla por encima de la cabeza.
• Lanzar la pelota hacia arriba y, cuando bota en el suelo, hacer un salto.
• Correr al lado de un aro o pelota que va rodando.
• Botar la pelota por todos lados, cuando cruzas una línea, saltar y atrapar la pelota.

Para jugar en equipos

• Persecusión. Designa un niño que haga de "perseguidor", todos los demás tienen que correr para ponerse a salvo, sin que los toque el que es "perseguidor", si alguno es tocado se convierte en "perseguidor". A las tres veces que le sucede, debe pagar una prenda como cantar una canción o bailar.
• Limpiar la casa. Forma dos equipos de cada lado de una línea o cuerda colocada a cierta altura, nadie puede pasar al campo contrario. El juego consiste en "limpiar la casa" lanzando hacia el campo contrario todos los objetos que se encuentran en el propio, como pelotas o bloques de gomaespuma. Pasado un límite de tiempo, se suspende el juego y se cuentan los objetos que cada equipo tiene en su propio campo, gana el que tiene la casa más limpia, o sea el que tiene menos objeto en su campo.

Estos son pequeños aportes para que los niños puedan hacer actividad física y divertirse a la vez.

Lee también: Ejercicios de fuerza para niños

Gimnasia rítmica para niños

Como te comentaba con anterioridad, nada mejor para el desarrollo infantil que practicar en forma regular alguna actividad física, como puede ser el caso de la gimnasia rítmica. Si bien se suele pensar que es una disciplina apropiada solo para niñas, es altamente recomendable para ambos sexos.

Beneficios

Los especialistas en la materia, señalan que la gimnasia rítmica para niños, ofrece muchos beneficios, entre los que se destacan:

• Estimula la coordinación. Especialmente a través de la manipulación de aros, clavijas, cuerdas y pelotas.
• Mejora la flexibilidad.
• Incrementa la fuerza muscular. Se trabaja mucho con ejercicios de estiramiento de piernas, brazos y tronco.

Rutina de ejercicios

En general, una rutina de ejercicios de gimnasia rítmica para niños comienza con ejercicios de calentamiento y estiramiento de piernas, tronco y brazos.

Posteriormente, comienzan los ejercicios de estiramiento pero con objetos, donde se alternan diferentes técnicas de manejo y se dan pautas para realizar coreografías. Por último, el niño comienza a realizar y practicar movimientos más complejos, combinando el uso de cintas, pelotas y colchonetas.

Lee también: Rutina de calentamiento para niños

Otros juegos de gimnasia para niños

La actividad física es necesaria y beneficiosa a cualquier edad, pero es durante la infancia donde se desarrolla el gusto por la misma. Por esta razón, es una excelente idea les inculques e incentives a tus hijos el gusto por el deporte. Existe una infinidad de actividades físicas para niños de preescolar y de otras edades que pueden practicar ya sea solos en grupos. Si no tienes idea de cuáles pueden ser, te recomiendo le des un vistazo a las que aparecen listadas a continuación.

• Juegos infantiles de niños de tres años. Descubrirás cuáles son las actividades físicas y los juegos indicados para esta edad, para que les renueves la diversión a tus pequeños.
• Actividades infantiles para evitar el sobrepeso. Conocerás una serie de juegos que te ayudarán a poner en movimiento a los niños que te rodean, proponiéndoles divertidas actividades que no podrán resistir.
• Ejercicios de pelota. Encontrarás varias ideas de juegos con pelota, que los pequeños disfrutarán un montón y les ayudará a mejorar la coordinación de movimientos y los reflejos.

Leer más en: http://www.innatia.com/s/c-gimnasia-infantil/a-ejercicios-y-juegos-ninos.html